「眠ろうと思っても眠れない」「しっかり寝たのに眠い」と思ったことはありませんか？日本人の30〜40％は何かしらの不眠があり、国民病であるといわれています。本記事では、不眠症の原因は何か、また症状の特徴や予防法について解説をします。