私たちの体は24時間周期で「朝になると目が覚めて活動モードになり、夜になると眠くなって休息モードになる」というリズムを繰り返しています。 この生体リズムに関連した遺伝子の研究が2017年にノーベル賞を受賞したことで、規則 … 続きを読む 体内時計を整えて健やかな毎日を