①【バランスの良い食事を心がける！】 免疫力を整える代表的な栄養には、良質なたんぱく質、ビタミンなどがあります。 特にビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは免疫力を整え抵抗力も高めてくれます。 また、免疫力の６０～７０％は … 続きを読む インフルエンザや風邪を予防するには？